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ConnexionAbdos et périnée
Abdos et périnée
AnneRose le Ven 22 Mai - 10:25
Je suis en train de dévorer "Le périnée et l'accouchement" -Eléments d'anatomie et applications pratique- de Blandine Calais-Germain,
c'est un bouquin fabuleux pour découvrir "visuellement" notre intérieur féminin : organes, muscles et squelette.
Les schémas sont simples mais très précis, très clairs.
Je le recommande chaudement à toutes les femmes, avant, pendant ou après la grossesse.
Elle y aborde l'après-puberté, la grossesse, le post-partum ainsi que la ménaupose.
En parallèle je lis "Abdominaux : arrêtez le massacre" de Bernadette de Gasquet : on y découvre toutes les abérations conseillées habituellement pour se muscler les abdos, et toutes les implications sur le périnée notamment.
Conseils et exercices pratiques simples, faisables certains pendant la grossesse et juste après l'accouchement.
Un excellent complément du livre précédent.
Quand je les aurai suffisamment lus et intégrés je les mettrai en prêt dans la bibliothèque de l'asso!
c'est un bouquin fabuleux pour découvrir "visuellement" notre intérieur féminin : organes, muscles et squelette.
Les schémas sont simples mais très précis, très clairs.
Je le recommande chaudement à toutes les femmes, avant, pendant ou après la grossesse.
Elle y aborde l'après-puberté, la grossesse, le post-partum ainsi que la ménaupose.
En parallèle je lis "Abdominaux : arrêtez le massacre" de Bernadette de Gasquet : on y découvre toutes les abérations conseillées habituellement pour se muscler les abdos, et toutes les implications sur le périnée notamment.
Conseils et exercices pratiques simples, faisables certains pendant la grossesse et juste après l'accouchement.
Un excellent complément du livre précédent.
Quand je les aurai suffisamment lus et intégrés je les mettrai en prêt dans la bibliothèque de l'asso!
AnneRose- Admin
- Messages: 166
Date d'inscription: 16/05/2008
Age: 37
Localisation: Villematier(31) 
Re: Abdos et périnée
Algrid le Ven 22 Mai - 19:55
et proposer des cours avec ces éléments ???!!!
_________________
Algrid, compagne de Stéphane, maman de Nino (juin 2004) et Elià (mai 2007) ; tous sensibilisés au massage pour bébé et pour enfant, portage en écharpe, communication non violente, ... et partenaire par Bienvenue à Bébé (http://bienvenueabebe.free.fr)
Algrid- Messages: 37
Date d'inscription: 30/06/2008 -
Re: Abdos et périnée
AnneRose le Sam 23 Mai - 6:52
Oui, j'y pense 
Pas forcément une série, mais un atelier théorique ET pratique sur le sujet.
Pas forcément une série, mais un atelier théorique ET pratique sur le sujet.
AnneRose- Admin
- Messages: 166
Date d'inscription: 16/05/2008
Age: 37
Localisation: Villematier(31) -
Re: Abdos et périnée
Algrid le Sam 23 Mai - 8:18
Ouuuuuiiiiiiiiii !!!!!!
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Algrid- Messages: 37
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