Abdos et périnée

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Abdos et périnée

Message  AnneRose le Ven 22 Mai - 12:25

Je suis en train de dévorer "Le périnée et l'accouchement" -Eléments d'anatomie et applications pratique- de Blandine Calais-Germain,
c'est un bouquin fabuleux pour découvrir "visuellement" notre intérieur féminin : organes, muscles et squelette.
Les schémas sont simples mais très précis, très clairs.
Je le recommande chaudement à toutes les femmes, avant, pendant ou après la grossesse.
Elle y aborde l'après-puberté, la grossesse, le post-partum ainsi que la ménaupose.

En parallèle je lis "Abdominaux : arrêtez le massacre" de Bernadette de Gasquet : on y découvre toutes les abérations conseillées habituellement pour se muscler les abdos, et toutes les implications sur le périnée notamment.
Conseils et exercices pratiques simples, faisables certains pendant la grossesse et juste après l'accouchement.
Un excellent complément du livre précédent.

Quand je les aurai suffisamment lus et intégrés je les mettrai en prêt dans la bibliothèque de l'asso!

_________________
Anne-Rose
http://lecorpsenaccord.over-blog.com/
avatar
AnneRose
Admin

Messages : 166
Date d'inscription : 16/05/2008
Age : 44
Localisation : Villematier(31)

Voir le profil de l'utilisateur http://lecorpsenaccord.over-blog.com/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Abdos et périnée

Message  Algrid le Ven 22 Mai - 21:55

et proposer des cours avec ces éléments ???!!!

Algrid

Messages : 37
Date d'inscription : 30/06/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Abdos et périnée

Message  AnneRose le Sam 23 Mai - 8:52

Oui, j'y pense Wink
Pas forcément une série, mais un atelier théorique ET pratique sur le sujet.

_________________
Anne-Rose
http://lecorpsenaccord.over-blog.com/
avatar
AnneRose
Admin

Messages : 166
Date d'inscription : 16/05/2008
Age : 44
Localisation : Villematier(31)

Voir le profil de l'utilisateur http://lecorpsenaccord.over-blog.com/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Abdos et périnée

Message  Algrid le Sam 23 Mai - 10:18

Ouuuuuiiiiiiiiii !!!!!! Wink

Algrid

Messages : 37
Date d'inscription : 30/06/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Abdos et périnée

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum